Дарове от природата ♥ Грах

10 причини да консумираме зелен грах

1. Един от зеленчуците, познат още от времето на Античността. Грахът е бил любим на много крале.
2. Добро "лекарство" срещу умора, анемия, нарушения в работата на имунната система.
3. Вкусният грах съдържа достатъчно количество полезни минерали, антиоксиданти, витамини, фито-нутриенти, фолиева киселина, минерали и протеини.
4. Полезен при атеросклероза, захарен диабет, гастрит, язва, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания.
5. Този вкусен зеленчук не отстъпва по хранителност на елдата и ориза.
6. Грахът намира приложение и в народната медицина - отвара от стръковете и плодовете помага при проблеми с бъбреците.
7. Тонизира стомаха, подобрява функцията на черния дроб и поддържа здравината на костите. 
8. Честата консумация на грах осигурява на човешкия организъм и тъканите хранителни вещества, които са изключително важни за нормалното функциониране на организма.
9. В замразения грах витамин С се запазва до 70%, а количеството на витамините от групата В не се променя.  
10. Зеленият грах е любим на всички, които искат да отслабват без особени ограничения. Усвоява се по-лесно в сравнение с останалите бобови култури.

 
* Тази публикация няма за цел да предоставя медицинска помощ, диагностика или лечение.