Дарове от природата ♥ Фреш от портокал, лимон и нар

Портокалът е един от най-разпространените цитрусови плодове. Има уникални свойства, лечебно действие и е богат източник на витамини А, В, С и калций.

В свежия плод се съдържат ценни хранителни и диетични съставки, минерални вещества, витамини, органични киселини, етеричии масла и др.
Енергийната стойност на 100  г плод от портокал е 183 kJ (44 kcal).

Лимонът (плодът и кората) намира широко приложение в сладкарството, кулинарията, козметиката. Използва се за напитки, като подправка, като лекарство, за избелване на кожата, използва се дори като невидимо мастило.  

Листата на лимоновото дръвче отделят летливи вещества, които притежават свойството да дезинфекцират въздуха и убиват много болестни бактерии.

Нарът съдържа повече антиоксиданти от който и да било друг плод и 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай или червеното вино. Сокът от нар понижава нивото на холестерол в кръвта и е отличен източник на витамин С, фолиева киселина и хранителни влакна.  
Плодът на нара е ценен диетичен продукт.

Фреш от портокал, лимон и нар

Продукти:

2 портокала

2 лимона

1 ч.л. концентрат от нар (100 % натурален)